昼食後に眠くなるのは熟睡できていない証拠?[嘘]

これは「嘘」
人間は、1日に2回眠くなるとされている。午後の早い時間と夜の2回。何もしなくても人間の体は2回、眠くなるようにできているから昼食を食べた後は、満腹も得て空腹感も満たされるとストレスから解放される。
午後1時~3時ぐらいの間は覚醒が低くなる時間滞のため眠気がくる。
また、この時間滞は胃腸の消化のためにも消化器官に血液が流れるので眠くなる。正常な体の生理作用。

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