冷えを体のどこの部分に感じるかによってそれぞれ異なる。冷えを感じる症状は、以下5つに分類される。

1. カラダ全体が冷える（Aタイプ）
2. 手足の先が冷える（Bタイプ）
3. 下半身が冷える（Cタイプ）
4. 上半身が冷える（Dタイプ）
5. 腰や背中の一部に限って冷える（Eタイプ）

更年期障害などで顔がほてって足が冷えるという「 のぼせ冷え 」の人は、実際には非常に多い。ほてりやのぼせを意識しない 冷え症 のほうが少ないくらいである。