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ガンに関する嘘のような本当の話。2人に1人が罹るというガンについてはデマも多い。ガンの正しい知識が大切。

植物性食品 85 動物性食品 15 の割合いが ガンをよせつけない

植物性食品 85 動物性食品 15 の割合いが ガンをよせつけない食習慣です。現代人は、どうしても動物性食品の比率が大きくなりがちですので、注意しなければいけません。ガンは2人に1人が罹患する時代ですから毎日の食事もしっかり考えなければいけません。

植物性食品 85 動物性食品 15

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ガンをよせつけない食事健康法は、植物性食品と動物性食品の摂取の割合を、85%:15%が理想とされています。

植物性食品のなかには、主食である穀類(未精製の玄米、全粒粉のパンなど) も含まれますが、一般の人の食事よりも野菜や果物の量が圧倒的に多いことがイメージできるでしょう。

じつはこうした植物性食品主体の食事が腸をキレイにするだけでなく、ガンの予防にもつながってくるのです。

もちろん、食事の内容以外にも、心身にたまった様々なストレスがフリーラジカルの発生源になっていることは確かでしょう。

不安や心配事、イライラなど、心身に過度のストレスをため込まないことが重要であることはいうまでもありませんが、精神的なストレスはその人の気質や生き方にも関係してくるので、なかなか理屈通りにいかない面があるのも事実です。

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たとえば、近年、うつ病や統合失調症などの精神疾患に悩まされている人が増えていますが、精神科や心療内科でなかなか完治できないでいるのは、1つには心というコントロールの難しい領域を扱っているからにほかなりません。「ゆっくり睡眠をとる」「適度な運動をする」「家族や友人とのコミュニケーションを増やす」といった努力も大切ですが、ストレスで疲弊してしまっているのは心だけではないのです。

食事の重要性を認識し、腸をキレイにする食事法を取り入れれば、まず体のストレスが緩和していきます。体が元気になることで、心も自然と元気になっていくのです。

抗うつ剤などの薬剤に頼ることより、「食べた物が血となり肉となる」という事実を理解することのほうが、ずっと大事なことだといえます。

もちろんこれは「食事によってガンを癒す」という考え方にもつながってきます。毎日の食事は、私たちの移ろいゆく心と比べたらはるかにコントロールしやすいものです。

まず、食べるものを変えることで肉体にかかるストレスを軽減させる。それが、心理的なストレスの軽減にもつながり、心身が安定していく。

こうした体と心の関係性をまずしっかりと認識するようにします。具体的な「食べ方」については、ガンのような病気にかかるということは、これまでの生き方、食べ方を根本から見つめ直し、新しく生まれ変わるチャンスにもなると考えています。

ガンは原因があって生まれるものですから、まず、その原因がどこにあるのかを自分自身に問うてみることです。現代の医療のようにガン細胞を「悪」と見なし、それを叩くことばかり考えていたら、肝心のところに意識が向かいません。

生き方というと漠然としてしまいますが、食事にポイントを絞れば、何が問題なのかが把握しやすくなりませんか〜食べることを変えていけば、結果として生き方も考え方も変わっていきます。

「食べる」という毎日必ず行っていることが、1つの突破口になりうるのです。できれば症状が現れてしまう前に、この突破口を開き、肉体的なストレスを軽減させるようつとめます。

フリーラジカルがたまりにくい食事をすることが、「ガンにならない生き方」の第一歩になるはずです。もちろん、すでにガンにかかっている人にとっても、症状を改善させる有効な方法の1つであることはいうまでもありません。

ガン

【本当】スキルス胃ガンは早期発見が可能

スキルス胃がんは、早期発見できる

スキルス胃がんは、進行が速いことで有名です。診断がついたときはもう手遅れでなすすべもないことが多く、早期診断不能といわれます。

スキルス胃がんは、粘膜より下にある筋層を走るので粘膜を検査しても発見できないといわれます。確かにその通りです。
しかし、よく診断すると、びらん( ただれ)を起こしている部位が見つかります。びらんを起こしている場合、粘膜が欠損しているので、びらんの中を生検すると筋層が採取できることがあります。

それで早期診断できるのです。

スキルス胃がんでも、早期診断すれば普通の胃がんと同様に、胃の切除や抗がん剤も飲まずに健常者と同じような生活を送ることができます。

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【本当】リウマチの治療でガンになる

リウマチや膠原痛の治療には、免疫抑制剤も使われます。ステロイドが効かない場合、免疫抑制剤が投与されます。免疫抑制剤とはその名の通り、免疫を抑制する薬です。

リウマチや膠原病は自己免疫疾患といって、自分の体を免疫が攻撃してしまう病気です。免疫抑制剤は、暴れている免疫を抑えて症状を改善しようという目的で開発されたものです。臓器移植後に免疫抑制剤を飲み続けなければいけない、ということを聞いたことがあるかもしれませんが、それは、他人の臓器に対して拒絶反応を起こすのを抑制するためです。

これも免疫機能のひとつです。がん患者の体内は、免疫抑制状態にあります。がんが免疫を抑えて弱くしてしまっているのです。

がんにとってみれば、無法地帯のようなもので、増殖・転移のし放題になります。免疫抑制剤を飲み続けると、がん患者と似たような体内環境を人為的に作ることになり、がんが発生しやすくなるのです。

しかし、アレルギー持ちの人は長生きという側面もあります。薬が免疫力を低下させるのでガンに罹りやすいというだけで必ずガンになるわけではありません。

しかし、リウマチの薬は一生、飲まなければなりません。免疫力が低下した状態がずっと継続することを意味します。

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