卵は体に悪いのか?[嘘]

最近、「卵を控えている」という人をよく見かけます。卵を控える人が増えたのは、コレステロールの心配があるからでしょう。 たしかに卵にはコレステロールがたくさん含まれています。しかし、だからといって卵を食べないのはもったいな...