ぬか玄 体質改善 できますか という質問がきましたが、これは体質改善にぬか玄が役立つと考えます。特に、食べ過ぎ、飲み過ぎといった食習慣に陥っている方には、効果が期待できると思います。
ぬか玄 体質改善 できますか
ぬか玄 体質改善
ぬか玄 がスーパーフードと呼ばれる所以は大袈裟な誇大広告ではないことがわかると思います。
毎日欠かさず食事を摂り、栄養を補っているつもりでも、栄養バランスが崩れている可能性があります。
それは、実際に必要な栄養素が十分に補えていないからです。現代は飽食の時代といわれますが、お腹いっぱい食べるだけではバランス良く栄養を摂ることはできません。
実際、食物繊維やカルシウムの摂取量は1900年代に比べて減少しており、必要な量を満たしていないという結果が出ています。
「飽食の時代」と聞こえは良いものの、実際には無数にある食品の中から栄養バランスを考えて選ぶ必要があります。ファストフードやコンビニ食ばかりを選んでいると、お腹は満たされても栄養は偏ってしまいます。そこで、見直したいのが古来から現在まで日本人が食べ続けてきた「お米」です。
現在は精米した白米が主に食卓に上がりますが、古来よりお米は玄米として食べられてきました。玄米は食感が硬い、炊飯時間が長いといった面倒な印象がありますが、その栄養価は白米と比べて非常に豊富です（右図参照）。現代人に不足しがちな食物繊維やビタミン類、ミネラル類が含まれています。しかし、毎日欠かさず玄米を取り入れるのは大変です。
そこで、現代人にもっと手軽に玄米食を取り入れてもらいたいという想いから生まれたのが『ぬか玄』です。
ぬか玄 体質を改善することで得られる健康効果
- 消化機能の改善: ぬか玄 の豊富な食物繊維が腸内環境を整え、便通を促進します。
- 血糖値の安定: ぬか玄 は低GI食品であり、血糖値の急上昇を防ぎ、持続的なエネルギー供給をサポートします。
- 心臓病の予防: ぬか玄 に含まれるマグネシウムや食物繊維が心臓の健康をサポートし、心臓病のリスクを減少させます。
- 免疫力の強化: ビタミンB群や抗酸化物質が免疫機能を向上させ、病気に対する抵抗力を高めます。
- 体重管理: ぬか玄 は満腹感を持続させるため、過食を防ぎ、体重管理に役立ちます。
このように、ぬか玄の摂取は、さまざまな面で体質改善に寄与するため、健康維持や改善を目指す方にとって理想的な食品と言えます。
「ぬか玄 粉末」は、米ぬか(玄米表皮)と玄米胚芽に微生物(麹菌)を活用し発酵させてつくりあげた粉末タイプの「ぬか玄」です。
玄米から胚芽や表皮を取り除いて精白したものが白米で、ビタミン・ミネラルは胚芽や表皮に全体の約95%が含まれており、白米に含まれるのはわずか5%に過ぎません。
「ぬか玄 粉末」には、玄米が含むビタミンB1、B2、Eや鉄分、食物繊維などの栄養素がバランスよく含まれています。また、原料に使用しております玄米表皮と胚芽は全て国内産の原料を使用しています。
「ぬか玄 粉末」は、玄米の各栄養素をなるべく効率的にお摂りいただける粉末タイプとしてあります。使いやすい2.5 g づつの個袋入りです。毎日の食生活に「ぬか玄 粉末」を取り入れ、栄養バランスの整った毎日をお過ごしください。
