「寝る子は育つ」からすると成長期の子はたっぷり睡眠がよい[本当]

成長ホルモンは睡眠中に脳下垂体の視床下部から分泌されるため、寝る子は育つというのはほんとうである。子供の行動と睡眠には密接な働きがあり、本来子供は成長期にはよく寝るようにカラダのしくみができているのだ。 成長ホルモンはカ…

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