熱帯夜でもクーラーは体によくない[嘘]

地球の温暖化も影響しているのか近年、夏の暑さは相当なもの。熱帯夜で寝苦しいときはクーラーを除湿やドライにして使用するのがよい。体から熱を奪い、夏風邪をひくような設定はよくないが、ちゃんと体の熱を保つようにして使うのはむしろ推奨される。
タイマーなどを使うのもよい。

室温は27、28度くらいが理想。室温をさげすぎないようにするためにもタイマーを上手に活用したい。ある程度冷えたら自動で切れる設定がよい。暑い夏はおなかを冷やさないようにするのも大切。

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