若い人は冷え症にならない[嘘]

若い人でも冷え症体質の人はたくさんいる。特にダイエットに夢中になっている10~20代の女性には冷え性、低血圧、骨量の低下、体力の低下、月経不順とさまざまな症状をかかえている。特にハードなダイエットに夢中になると内臓機能が停止してしまうこともあるので注意したい。

「過剰なダイエットで内臓機能が停止しまう」
https://constipation-guide.net/cold/?p=80

最近では、10~20代の女性は体力の低下が著しく、BMIも著しく低下していることがわかっている。
低カロリー食による摂取エネルギーの不足から筋肉量や骨量の低下が生じるから。

どうしても頭の中が「ダイエット」のことでいっぱいでやせられないと次のことを考えられない…などの人は「食欲抑制剤」を期間限定で利用するのもアリかもしれません。

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